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糟蹋一回,买了两根香蕉西葫芦炒鸡蛋,还真下饭,你做过吗?

时间:2020-05-29  来源:未知   作者:admin

原标题:糟蹋一回,买了两根香蕉西葫芦炒鸡蛋,还真下饭,你做过吗?

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香蕉行家都有吃过,但望似香蕉的香蕉西葫芦行家有吃过吗?它跟清淡西葫芦纷歧样,既能够生吃,也能够熟吃,很鲜美,口感绝佳。而且它的营养价值,食用价值都很高。香蕉西葫芦属于葫芦科南瓜属一年生的草本植物。源于南美洲,因该植物对滋长环境请求不高,易种植,以是引进栽苗与先辈的种植技术。香蕉西葫芦的外形圆而悠久,外貌平滑,外表表现黄色,具有很强的不悦目赏价值。不管是做菜照样生吃,都有它别具的营养价值。

香蕉西葫芦的一些奏效如:有着雄厚的维生素C,葡萄糖,它具有利尿,润肺止渴的效率。还含有葫芦巴碱、瓜氨酸、天门冬氨酸和腺嘌呤,这类能够促进人的胰岛素的排泄,从而很好的预防糖尿病。还含有亚硝胺,这栽能除致癌物,以是有着防癌的效率。最关键的一个是香蕉西葫芦具有美容养颜,保健的效率,这是大无数女生所爱的。

香蕉西葫芦是很众人爱吃的瓜类蔬菜,它的果肉详细细嫩,带略甜的清香,生吃的话更易感觉到这栽味道,其营养价值更高。也能够与虾,鸡蛋,猪肉爆炒着吃,还能够做成馅包饺子吃哦。今天幼厨就跟行家分享下西葫芦炒鸡蛋的做法,浅易而又易操作。

必要材料

香蕉西葫芦200克,草鸡蛋两个

调料

生姜5克,蒜头6个,食用盐适量,菜籽油适量,水淀粉3毫升,鸡粉2克

制作手段

1 把香蕉西葫芦洗清洁,用道具将其中心切开,再逐个切片。

2 鸡蛋打破注入碗里,放食用盐,鸡粉 然后搅拌均匀。

3锅内添水,商用车放入切好的香蕉西葫芦,添入食用盐,食用油,点火煮一分钟旁边将其用漏网捞出

4 首锅倒油,倒入鸡蛋液,炒熟后,把香蕉西葫芦倒入,添入食用盐,鸡粉待炒均匀后,改用大火,进走快炒

5 倒入适量的水淀粉,迅速翻炒均匀后,放入葱花 炒熟后即可出锅。

知识科普

香蕉西葫芦的栽子也能够做成炒瓜子,人们常吃的话,对胃病,糖尿病,高血脂,中晚年的脱发朽迈具有必定的疗效,以是香蕉西葫芦正当各类人群食用,中晚年人吃了更好,对于这类人群具有着食疗食补的作用。

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作者 | 成畅

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